正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:57:42
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部以正念冥想为主题的纪录片，由导演马克·W·特里弗斯执导。影片在2011年上映，通过讲述几位正念冥想的专家和倡导者的故事，探讨了正念冥想的原理、效果和如何应用于日常生活中取得快乐和心灵平静。 影片中介绍了正念冥想的基本概念，包括专注于当下、接纳内心体验、非判断性观察以及自我发现和成长。同时，影片还通过专家的经验分享和真实案例展示了正念冥想对减轻压力、焦虑、抑郁等心理问题的积极作用。观众可以从中学习到如何通过正念冥想改善自己的生活质量，提升情绪稳定和心理健康。 总的来说，《正念：现在就快乐》是一部关于正念冥想的启蒙之

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